慢一點動怒

當我們無法掌控自己的心，讓它成為情緒的奴隸時，我們就發怒了。
今天在部門間橫向溝通過程中，陽光辣媽對"怒"這個字特別有感覺。

感謝自己，能覺察工作中俯拾即是的負面情緒，不聽之任之，也不急著回應，練習留一點時間去觀察和感受，讓自己可以看清事情的原貌，適時調整，不被衝動牽著鼻子走。

感謝下午會議上發言釐清業務歸屬的自己。時間寶貴，不要浪費。想高效率工作，不想打迷糊帳，不願和稀泥，先分工再合作，說清楚講明白，目標方向自然來。

感謝聖經的教導，感謝自己在發現情緒開始蠢蠢欲動時的深呼吸，以及聽到八卦時能閉口不談的自己。不輕易動怒、不論人是非，一切多美妙！愛是不求自己的益處，不輕易發怒!

感謝部門同事各司其職，提前送出下個月大型活動所需用之麵條與餅乾的樣品，雖然上有改進空間，但雛型已定，讓人心感篤定。真心喜歡頭腦清楚、能掌握自己工作進度的夥伴。

感謝人事部門下午慶生會準備好吃的芋頭蛋糕及口感醇厚的咖啡。真是忙碌中， 讓人放鬆片刻、療癒身心靈的小確幸。

感謝老公今晚美味的晚餐。（愛就是把菜吃光光）

感謝每一個閱讀我網誌的朋友。


#貼近你
我親愛的弟兄們，你們要知道，人人都應該快快地聽，慢慢地說，慢一點動怒。 （雅各書1：19）