善用這段隔離期(薩古魯4)

在家養傷期間幾乎足不出戶，也是另一種形式的隔離。此時看到薩古魯這段影片，格外有感。

善用這段隔離期/Sadhguru(薩古魯)

2020年3月27日

善用這段隔離期
前5：10Sadhguru唱頌Vasta Vattide Pota vattide
5：10演講開始
Namaskaram(你好)
大家好。
 
不論你身在何方，這個……
 
現在世界上所有事，都變得與新冠病毒相關，但你必須明白，病毒和細菌不是新事物，只是這一個對我們的系統來說，有點新而已。
 
重要的事，要明白如何管理這個人（指自己），因為如果你不知道如何管理這一位，那麼你處理其他一切也只是出於偶然，這就是karma(業力)的意思。
 
意思是說你變得有意識，你對自己的行動變得有意識，身體活動、心理或者頭腦活動、情緒活動，以及能量活動，你對所有這一切變得有意識。
 
這個活動變得越有意識，你掌控你生命的本質就會越好，你內在發生的肯定能得到掌控，發生在你周邊的，也會在很大程度上得到控制 。
 
所以這次，你們很多人得到的這次強制休假，這個讓你從平日的瑣事、工作、生意，以及從人生中其他各種可能的責任與義務中脫身出來的休假，這個休假可以被用來轉向內在。
 
轉向內在意味著…
 
轉向內在意味著，我們積聚的一切都是外在，我們周遭的世界肯定是外在，我們生命中擁有的東西，我們的家、我們的衣服、我們的車、我們的人際關係、甚至是我們的身體，因為這也是一段時間裡我們所積聚的，所以我們積聚的一切都是外在，包括你頭腦的內容也是從外界積聚來的。還包括你在人生中積聚的業。
 
所以放下外在，如果你坐在這裡，在你和你積聚的一切之間拉開一點距離，你就自然地已轉向內在。
 
區別只是，什麼是我，什麼是我的，你需要體驗到這個區別。有許多方法可以做到這一點。今天或者明早之前，我們會推出一套兩樣的修習，其一是一個唱頌，另一個是Isha Kriya冥想，雙管齊下。
 
現在正是做這些練習的時候，因為現在正是將你自己和你積聚的一切，拉開一點距離的時候。包括你的病毒，如果你已經得到它。
 
如果在你和你積聚的之間有一點距離，你管理情況的能力，特別是管理自己的能力會得到很大的提升，這個能力提升之大，以至於在不知道如何管理自己的人眼中，快要將你看成超人了。
 
嗯，我說過很多很多次，不是要做超人，而是要意識到，作為人就是超級棒的。
 
所以現在一大堆人在抱怨，我們要怎樣打發時間？不能上班、不能做生意、不能外出、不能去餐廳，我們在家要做什麼啊？
 
什麼時候家變成了如此可怕的地方了？如果家變成了這麼可怕的地方，你必須利用這15天解決它，把家變成美好的地方。因為那是你生活的地方，那是你的基地，如果你的基地在你的體驗中如此恐怖，難道現在不是解決它的時候嗎？
 
讓我告訴你，問題不在於你家，問題在於你自己，因為你要花時間與自己相處，而這嚇壞了很多人。
 
如果是這樣，與你自己相處是如此大的問題，我希望你能感激這個世界要與你合作，與你相處時可能面對的問題。
 
想想你的家人、你的同事、你的朋友，他們面對你要花多大的氣力。如果你害怕花時間與自己相處，解決這個問題很重要。
 
另外，這是個好時機，因為，但願對於我們所有人，生命的損失能減到最小，但無論現在發生與否，對病毒的恐懼本質上意味著死亡就在眼前。如果死亡就在眼前，你就能明白人命是多麼脆弱。
 
在這樣的時候，是個好時機，去分辨什麼是你，什麼不是你；什麼是我、什麼只是我的，屬於我的東西就由它去，什麼是我才是重中之重。
無論你擁有什麼，也許你花了一生積聚外物，但生命的盡頭沒有寄存服務，我們在這裡只有有限的時間和能量，現在這個微生物提醒我們人終有一死。
 
我希望你們能明白，這個微生物並非與你作對，它只是求存。不幸的是，它求存的激烈的方式奪去你的生命。
 
正如人類活動，人類為了追求他們的幸福，將這個地球上的生命已經毀成了什麼樣子，他們正在威脅到這個星球本身的生命，當然並非惡意，人們只是想過得更好。
 
類似的，這個病毒只是想繁衍生息，而你是宿主。它做的只是我們對這個地球做的，僅此而已，不多不少。
 
但現在並不是高談闊論提醒我們自己這個那個的時候，現在你最根本的責任就是活著，並保證你周圍的人，特別是那些脆弱的人，活著。
 
我們必須通過這次考驗，只能通過負責任的行為。
 
現在，在印度，我想接下來的24小時內，幾乎全國都會進入封城，只到31號，也就是幾乎是10天或者9天，與其不上不下的進行，最好是徹底的來。這是政府的決定，各邦政府也拿定了主意。所以飛機停飛，火車取消，公共交通停駛，除了少數的一些必須服務，一切中止。
 
要成功這份決心是必須的，不然，不上不下的決心只會添麻煩，出不了結果。我們必須全力以赴，我們必須準備好2至3週的封城。
 
我知道這麼做經濟代價極大，生意上、個人生計上，都有許多問題，但所有這些問題都好過死掉。
 
活著，是最重要的事。問題可以處理，度過這次難關之後，我們再看如何重拾生活的碎片，重建我們的生活。
 
各機構、各商家、各個人，人人都會遭受損失，但重要的是我們不任由人死。不任由人僅僅因為不負責任的行為逝去。
 
極度重要的是你要活著，這是現在最重要的事，餘下的我們以後會再看。
 
但同時經濟活動不必要百分之百停止，現在是…這是科技的時代，有科技維持，很多事可以繼續進行，不是全部，至少部分可以繼續進行 。不要驚慌、不要製造痛苦，因為如果你過度憂慮，你只會將問題加倍。
 
問題已經夠多了，不要在頭腦裡將問題翻倍，製造恐慌，我們會盡己所能解決這個問題。我們的決心、我們的重點，應該在於將死亡人數降到最低，我們不能允許這個病毒造成大規模死亡，就份責任，印度和世界上其他國家，每個國家、每個人都必須承擔。
 
是不是有人提問（15：54）
 
問：您好，Sadhguru， 第一個問題來自Rithka，
Sadhguru:她來自哪裡？(她來自班加羅爾)
 
問:Sadhguru，我最近讀到，在義大利，海豚會更靠近海岸，波蘭有鹿在大街上走， 中國和許多其他國家，汙染程度降低了，這是不是一種大自然教訓我們的方式？
 
Sadhguru答：
我們被稱為人類(Human Beings)，地球上沒有其他生物被稱作Being(存在)，我們是人類(Human Beings)，這意味著基本條件是我們懂得如何存在，不幸的是人類在試圖違抗這一點。
 
我已經用各種方法說過這點了，如果我們不學會有意識的正確做事，大自然會給我們慘痛的教訓。首當其衝是人口問題，現在新冠病毒的麻煩之處在於，人口密度大，令它到處擴散。
 
但沒有人想提到，世界各領導人通常還沒有提到這個問題，因為沒有人想與宗教團體作對，不知道為什麼，他們永遠反對控制人口，這種情況已經持續太久。
 
一個基本問題是人口，若你問我這是唯一的問題，我們人蠻好的，但就是太多了，現在我們有醫學、疫苗等等，幫我們管控了死，一旦我們管控了死，理所當然也應當管控生，但我們相信那歸上帝管。
 
我們確保為死負責，我們處理，出生也應當做同樣處理。若死亡推遲、出生也應當推遲，這很重要。
 
人類對環境的影響已經大到其他生物無處可活，現在這可能科學上不正確，但假設你是病毒，假設你是寄生於其他動物的病毒，動物數量不斷減少，你不會選擇新的棲息地嗎？也許這就是這病毒所做的，因為動物不夠多，一方面許，多野生動物以悲慘的方式滅絕了。
 
另一方，面每一天都有動物被宰殺，一年我們要屠宰 700億動物作為食物，全世界七十億人殺掉700億動物，我確定我們吃不完那麼多，我們如此恣意地生活， 所以如果動物宿主在不斷消失，也許病毒變異是為了寄生於此。
 
這不是……我不是在講科學，只是純粹邏輯，若你是病毒，你不會那麼做嗎？你絕對會，因為如果你的棲息地在消失，你就會想要找到新的棲息地，新的生存處所。某種程度上來說是這樣，但是現在不是談論這些的時候。
 
現在不應該說你做了此，所以發生了彼，你活該，不，現在不是說這些的時候。現在是理智行動的時候，如果有人感染了，正在受苦，他們需要你的同情與關心，現在不是談這些事的時候，但長遠來看我們必須考慮這些。
 
如果我們不留下空間讓地球上的其他生物生存，那麼你會發現我們也無法生存。
 
因為我們的生命並非獨立於其他生物，特別是微生物，他們也是我們生命的一部分，沒有親朋好友你也能活，但沒了微生物你可活不下去，他們有許多作用。
 
也許這個病毒過一段時間也會變得有友善，因為病原體是這樣運作的。他們要找個地方生存繁衍，所以他們的活動以某種方式進行，這是一課嗎？
 
若我們想學習，每種情況都是一課，若你願意學習，災難不會發生，每一天、每一刻，都是一課，都是學習。
 
但不幸的是，我們不學。我們等著災難發生，然後我們就其高談闊論。請不要高談闊論，請不要說若得了病是我們活該，或者他們活該，做了這些事的人活該那樣。放下這些廢話，沒用的。現在重要的事，如何不攜帶病毒，重要的是你，不成為病毒攜帶者，不被感染。確保其他人不被感染，最簡單的事是保持距離，與一切保持距離，現在是獨處的時間，現在是轉向內在的時間。
 
我試圖讓你們轉向靈性有一段時間了，看起來你們需要的是一個病毒。（笑）
 
………
請繼續22：20
 
提問：您好，Sadhguru，有什麼事情是全世界的Isha志願者可以做的，去緩解現狀？
 
Sadhguru答：我們幾百萬的志願者現在最好就是不要出門，遠離你周圍的人，保持五到六呎的距離，還有大家都在說的基本防護措施，做到這些就沒有什麼太多要做的了，在Isha瑜珈中心附近地區，我們曾考慮要為鄉民推一個提升意識運動，還在考慮當中。因為據我所知，大部分的人對事態，因為電視和社交網路上的內容已經有所了解，所以人們了解的蠻清楚了，連鄉下地區也知道，下一步是，如果事態失控，如果發生大規模擴散，如果這樣的情況發生，希望封城之後不會發生，我希望不會走到那一步。
 
但是昨天我和泰米爾納德邦的健康部長談了。我們提議 若有必要需要幾千名有紀律的志願者，我們在這裡願意來服務，這是我們的承諾。類似的，無論你在世界何處，你也可以做同樣的事，當然這麼做是有風險，出門就有風險，你自己必須十分自律，保證自己不添麻煩。
 
不去試圖解決問題，反而你去了得讓自己得病，使問題惡化，每一個被感染的人都進一步使問題惡化，這必須停止，現在最好的，就是遠離人群留在家中。
 
若你不住在城市，或你的居住的比較空曠：鄉村、山裡，或別的地方，最好去戶外，不要待在室內。與其和家裡五口、十口人憋在四面牆的小空間裡，不如去戶外，重要的是始終保持至少兩公尺距離，直到這一切過去。這會就這樣過去嗎？也許不會，但是如果我們堅持得夠久，我們處理它的能力可以得到極大提升，這是所有科學家和醫生們在說的。
 
………
25：15
下一個問題來自Zayed
提問：您好，Sadhguru。封城之後，在過去的幾天裡，我狂看了很多你的視頻，我要說，您可真是一位搖滾巨星。我想知道，像我這樣從未學習過您的任何靈性練習的人，下一步是什麼？我們要如何開始自己的靈性旅程？
 
Sadhguru答：
我不知道你為什麼要把我降級，（笑），我是瑜珈士，但是現在你把我降級成了搖滾明星，因為據我所知，大部分搖滾明星過得很糟，我過的可不糟，我過得很好，無論是內在還是外在。所以不要貶低我，你可以叫我瑜伽士，這是事實。（笑）
 
我知道你想說什麼，沒關係。
你看，這整件事，大部分人都沒有足夠智能，在一切順利的時候去做生命中最重要的事情，他們需要一場災難，他們需要災難喚醒他們。
 
好吧，病毒來了，希望不會變成一場災難。但一場即將到來的災難就在眼前，所以你現在想要走向靈性，可是，我不知道，我也不在乎你為什麼走向靈性，只要你將你的生命變得深刻。
 
首先，讓我們理解什麼是靈性、什麼是靈性練習。
你積聚的一切在本質上大部分是物質的，包括人際關係和成就都是物質的。不是你積聚的那個便是生命本身，這就是靈性過程。
 
基本上，你說的是，我要不要做靈性練習，意為要不要找到某種方法深入自我，了悟我存在的深刻性，還是說浮於表面的活著就好？我是守著積累的一堆東西過活，還是要了解我的存在本質，這就是你問的問題。
 
你應該去了解，這麼長時間你都沒有去做，現在你覺得我是搖滾明星，如果你喜歡那樣，對你有效的話就無所謂。但如我所說，我們會包裝成以下一套推出：一個唱頌和一個叫做Isha Kriya的練習，會在APP（應用程式）上發佈，你可以加以利用。
 
唱頌是為了產生Smart Prana（太陽熱能），或者說人體中的熱系統中的u s h n a ，u s h n a翻譯為熱，但並不是指溫度，我們有Uhhna 和Sheeta，在英文裡翻譯為heat (熱)cold（冷），但那不是準確含義，指向那個方向，但不是那個意思。
 
所以，如果你產生了足夠的 Smart Prana（太陽熱能），在體內成了Ushna，，你的免疫系統會工作得更好，這就是唱頌的作用。唱頌會在一定程度上強化免疫系統，因為它產生熱。
 
你可能沒有聽過，但大部分印度人都會聽過一個詞「Tapas」。
 
Tapas的意思是……
Tapas意為熱，Tapas意為在人體中產生熱的過程，因為維持免疫系統高效運轉很重要，如果我們想舒適地度過人生，不要讓小事使我們偏離人生目標，感冒、咳嗽、發燒，就會使人偏離目標，無論他們想做什麼，僅僅因為免疫系統不在理想狀態。
 
所以，我們會教你這個唱頌，還有Isha kirya練習，它可以幫你拉開一點距離，在你自己與你累積的一切之間的距離，包括你的身體和頭腦的內容，如果你做到這一點，重要的事就是這樣而已。
 
你知道的痛苦只有兩種，身體的和心理的，一旦你在你和你的身體、你和你的頭腦之間創造了一點距離，這就是痛苦的終結。
 
現在是時候你應該讓自己超脫於痛苦之上，一旦你高於痛苦，你自然想要探索存在的深度。
 
…………………
30：21
提問：這個問題來自Sergie。
 
親愛的Sadhguru，我住在法國，但我是義大利人，我的家人都在義大利，我們如何在這種情況下不恐慌，保持冷靜？我很難保持平靜，謝謝您的幫助，請您保重。
 
Sadhguru答：
這個，世界上不同的人會面對不同的境況，昨天我還和一個熟人聊到，他的兒子在紐約感染了新冠病毒，爸媽卻在這裡，在印度。兒子一個人在自己的公寓裡，他們嚇死了。
 
他跟我說，為什麼我們要把孩子送到那麼遠的地方？為什麼他們不能在這裡過得幸福快樂，和我們一起？我們把他們送到那麼遠的地方，現在他感染了新冠病毒，我不知如何是好。
 
我提醒他，10年前你也在離父母很遠的地方，現在你回來了，也許在你死前，他也會回來，那不是重點。
 
重點是你要明白，人得到福祉，不是因為你去哪裡或者做什麼，這好一場雨，我們在戶外…
 
我明白你的掙扎，你親愛的人在別的地方，特別是哪些疫情爆發的地方，每天數百人死亡，我很遺憾，你肯定會擔心，但擔心、恐慌並不能解決任何問題。
 
我剛說了，你擔心得越多，只會製造更多問題，現在就有問題，沒有人能否認，現在真的有危機，毫無爭議。但我們是要盡己所能處理問題呢？還是要在頭腦中加它翻倍呢？這是我們有的選擇。
 
我建議請不要在頭腦中將問題翻倍，世界上的問題已經夠多了，我們所有人都要看如何處理問題，如何為自己和身邊的人減少麻煩，這是重點，應該是這樣的。這是我們應該做的，因為這是人類所需要做的。
 
……………………
33：14
這個問來自Tejas。
您好，Sadhguru，我最近讀到，在中國封城之後，離婚率攀升。現在我們在印度也將要封城，您對於我們印度夫妻有些建議嗎？
 
Sadhguru答：這個如果你的婚姻只是因分離而持續這很悲哀，至少病毒讓他們意識到，他們的婚姻名存實亡，因為相處幾個星期就破裂，這意味著你們並不是婚姻關係，你有的只是一種安排而已，它繼續著是因為你的缺席，而不是你的出現。
 
我不認為在印度這會是個大問題，我確定，在這裡，那些忙了一輩子的人，會享受與家人相處，他們會鞏固關係，讓家庭對自己和他人都更有意義，這就是我們這裡的處理方法，我不認為我們需要植入這個。
 
當一個社會徹底變成如何利用一切為自己謀利，如果你只想著你的丈夫、妻子應該如何為你服務，他們是否對你有用，若你只會這麼想，那麼就會發生這種事。
 
讓你的生命成為這樣：你永遠在看如何讓別人的生命更美好，你成為美好的是自己，應該在內在完成的專題項目，現在你的專題項目應該是，如何讓其他所有人的生命變得美好。
 
謝謝，就在這裡結束吧，雨下大了。