享受孤獨

享受孤獨/《無限簡樸而富裕的人生》/枡野俊明

    擁有獨處的時間十分重要。

    讓自己獨處，不經意地自我反省，試著回想今天一天的過程，有令人氣憤的事，也有讓人開心的事，也反省自己不該說出那樣的話。靜靜地面對一天當中心裡萌生的各種情緒，透過反覆審視思索，讓心靈獲得調整。

    在以前，人們還有辦法在一天當中擁有獨處的時間。由於當時還沒有手機，因此像是在上下班的通勤過程中，也可以擁有獨處的時間。從抵達離家最近的車站到回到家的這段時間，是完全不受任何人打擾的寧靜片刻，因此漸漸地在不知不覺間，這段路程變成了讓自己煥然一新的時間。

    然而到了現代，人們很難擁有獨處的機會。就連下班回家途中，手機會傳來工作上的聯絡；晚上想就寢時，會有朋友傳來的訊息。想必很多人都感受到不停被事情追著跑的窒息感。

    「如果不與人隨時保持聯繫，心裡會感到不安。」有些人會這麼說。不過，我認為實際上應該相反才對。正因為隨時想著要與人有所聯繫，因此才會產生不必要的恐慌。

    所謂的心意相通，指的是隨時將對方擺在心裡，即使沒有見面，心中也確實惦記著對方。這種心靈上的連繫，才會帶來真正的安全感。

    讓自己置身在孤獨中，獨自靜靜地面對自我。這也是一種堅強的表現。自古以來，僧侶所期望的終點，都是在大自然中過著得遠離世俗的隱遁生活。這或許是因為只有在孤獨中，人才有辦法發現自己原本的樣貌。

#極簡生活 #斷捨離 #簡樸生活 #減法生活