享受，讓自己樂在其中

感謝在各種人事物的因緣具足後，現在的自己開始懂得享受生活，懂得讓自己樂在其中。

松浦彌太郎在《寫給凌晨五點的你》這本書中，說到在買了新的筆記本之後，一定會在第一面寫上下面這段話：
讓困難的事物變得簡單，讓簡單的事物變得有深度，讓有深度的事物變得有趣，讓有趣的事物變得認真，讓認真的事物打亂規則，讓打亂規則的事物筆直發展，讓筆直發展的事物適可而止，讓適可而止的事物歡欣鼓舞，讓歡欣鼓舞的事物若不經意，讓若不經意的事物明確呈現，「寫作」也是同樣的道理。

他說，這是作家井上廈面對自身工作的心境與人生哲學。這段話看似淺顯易懂，貌似理所當然，卻又如此崇高又充滿智慧。作者同時還建議，可以將「寫作」兩字換成屬於自己的關鍵字。

松浦先生他找出自己的關鍵字是「樂趣」，經過作者的啟發，陽光辣媽也思考，如果要找出屬於我的關鍵字，現階段的我，應該是「享受」吧。
享受過程，讓自己樂在其中。

不論是有氧、腹肌鍛練、階梯運動、慢慢跑⋯⋯，不管是從事哪一種類型的運動，充分享受運動過程揮汗如雨的暢快、感受心跳微微加速的節奏、察覺肌肉經過訓練的結實，越是努力運動，就越能享受到運動帶來的愉悅心情。

幾年前，陽光辣媽的工作單位來了一個國家級馬拉松選手的「役男」，他在國內、國際賽事屢有佳績，甚至還是某些賽事的紀錄保持者。

在經過申請核准後，每天清晨四點，當所有人都還在睡夢中，他便起床自主訓練跑步至少兩個小時，在通往公司長長的緩升坡路上，常有提早上班的同事遇到他如閃電般奔跑而過的身影。

有次他輸了一場曾多年奪冠的賽事，回來上班的隔天，他一如往常四點起床跑步，我很是讚嘆他不放棄的運動精神與毅力，問他是怎麼做到的？

他說「對一個選手來說，就是輸掉一場比賽，這很正常，就平常心面對，還是要繼續努力，為下一場比賽做準備。」

我問他，你不累嗎？不會有灰心的時候嗎？

「享受運動、享受比賽」，他回答。
雖然比賽成績對職業選手來說真的很重要，但既然是比賽，就一定會有輸贏。賽前充分準備練習，比賽時全力以赴，勝負就交給上帝。

前些日子在萬金石國際馬拉松的電視廣告上看到他的宣傳片，一樣黝黒精實，一樣的陽光笑容，看來他還是持續在享受著比賽。

原來，只有把運動和比賽都當作一種享受，才會樂在其中，才能持久。

「享受運動、享受比賽」的話，也可以用在我們工作與生活。比賽有輸有贏，人生，也一定有快樂與悲傷，工作也會有高峰和低谷。在低谷時與其悲傷喪志，不如打起精神，讓自己以享受比賽的心情，打起精神，抬頭挺胸，大步前行。

想想那些幫助過我們的人，那些一直在為我們加油打氣的人，有那麼多人的鼓勵我們才能一直走到今天。同時更要相信自己，只要自己不放棄，都能夠重新開始，終究能守得雲開見月明。

天亮了，我想穿上運動鞋，出門享受慢慢跑的樂趣了。