在家中自然淨化身體的5個秘訣/(薩古魯15)
請每天吸收一些陽光，每天讓身體吸收一些陽光
問：Sadhguru…您好，我聽你說過我們身體的72%是水， 如果我們引用被注了能量的水，我們就可以掌控好身體和頭腦，對於我們汲取的空氣和食物，是否也是這樣？
因為在城市裡，我們要生活在受污染的空氣和辦公室的空調冷氣中，您可以解釋和闡述一下
（五大元素淨化）過程嗎？
答：
如果你告訴你的公司，我願意不開空調工作，他們會非常樂意，這會幫他們省下很多錢，不是嗎？還有，這會在很多方面對你有益處 。
但是……
但是，現在這個城市不是在那樣的狀況中，如果你打開窗，涼風不會來，煙會來，氣味會來，塵埃會來。
所以，這是好的，方便的，但你不用坐在這裡24小時， 只有工作時才要，時間許可的時候，你可以去散散步。
不管怎樣，72%是水，12%是土，只有6%是空氣，在哪6%的空氣中，並不是所有都在呼吸裡。
在那6%當中，只有少於1%是你正在呼吸的 ，其餘的就只是在哪裡。對於某些人，它就集中在腦袋裡，否則，身體裡的每個細胞都有空氣。
當你說空氣，它不只是關於呼吸， 6%的空氣會在身體的每個細胞裡，從腦袋裡去除一點空氣也是好的，它在肺部、心臟、肌肉裡是好的 ，如果有氧氣，它們會運作得更好，你知道嗎？你知道這個嗎？
如果肌肉缺乏氧氣，它會變得僵硬，因為它需要空氣，否則它不能運作，所以，水是72%，你應該給它最好的照料，因為他是佔72%。
如果你去考試，假設是這樣的，你去物理科的考試，你有水、土，諸如此類的，但僅僅是水的科目就佔了72分，很自然的你會花更多時間去溫習它，不是嗎？研究水，對不對？
空氣只是6%，你可能不研究它，因為你可以接受94分，至於水，你必須研究，因為它是72%，你必須非常小心的照顧它，因為它佔72%， 而且有龐大的記憶。
如果我打開這杯水，即使不打開也好，如果我對它說一些話，它會記得。
在這個方向已經有很多實驗。所以如果你在任何地方取得這些水，然後把它徬到你的家中，假設他經過了50個轉折處，被強行的用力放送，這是通常的做法，而你是住在12樓的住宅，那麼就要繼續往上幫，現在他們在說，如果他經過了50個轉折處 ，大概60%的水已經變成了有毒的，如果你立刻飲用來自水龍頭的水，它會成為你系統中的毒藥。如果你取得它，把它拿著一會兒，它就會自我還原。
因為那些毒性不是化學性的 ，而是分子性的，分子的改變正在發生，化學的改變沒有發生。這就是為何在傳統上，你的祖母常常告訴你，你必須總是將水收集在家裡，把它存放在乾淨的器皿中保存過夜。
在器皿上塗上vibhuti聖灰和kumkum粉，再放一朵花在上面，對不？在傳統家庭中 ，只有等到翌日早上才喝，不是在他來到你家之際便喝。你不馬上喝，因為它承載著各種的記憶，在非常傳統的家庭中，人們每天都會為水壺做pooja(禮拜)， 對嗎？從來都不會立即喝剛來到的水。
你保存它，給它足夠時間把自己從別處匯集了的垃圾自我還原，以確保當你喝的時候，它已經是適合飲用的。
水你必須照料好，因為它是72% ，佔最多的，你知道嗎？多於及格的分數。
下一樣是食物，因為他是土 12% ，比例仍然大，不是嗎 ？食物如何進入你，從誰的手上來，你怎樣吃，怎樣接近它，這些全部都重要。
如果你有孩子這尤其重要，最少每月一次，帶他們到外面，不是到所謂的戲院， 又再次呼吸別人的廢氣，空氣會僅僅受到以下的東西影響，如聲音。人們的意圖和情緒，所有在畫面上發生的垃圾， 所有從人類頭腦中映射出有關暴力、性、貪婪之類的垃圾，都會對電影廳裡那有限的空氣，有龐大的影響。所以與其帶他們到戲院 ，不如帶他們到河流，教他們游泳，爬山。
有高山嗎？Sadhguru，喜馬拉雅山太遠了。對你的小孩來說 ，一個小山丘已經是一座山了，對吧？就算是一塊小石頭，只要爬上去坐坐，孩子會非常享受，他們會變得強健，你會變得強健。
重要的是，你身體和頭腦的運作會不一樣，而最重要的是，你在與創造者的創造觸碰著，這是最重要的事情。
不是你自己製造的垃圾，是的，現在是舒適的，但這不是一切。
所以與其去餐廳，與其去影院，與其去這樣的地方，每個月最少1次，這不會花費些什麼，不會花費什麼，你可以帶你的食物去吃，反正無論如何你都要吃，你不需要為此花錢，更好的就是，如果你甚至不想花錢在交通上，所有人都騎單車。
只需要去海得拉巴外三五公里，坐在大石頭上在哪裡花些時間，感受陽光，這是很重要的，你去汲取一些陽光 ，空氣，純淨的水。
回來，你在以非常天然的方式進行Bhuta shuddhi(五大元素淨化)，這不是終極形式的Bhuta
shuddhi，但你是在做一點點的Bhuta
shuddhi，。
這就是我剛才在說的，如果你照料好食物、水、空氣，不是常常都有得選擇，因為你住在城市裡，但水和食物是你可以照料的，以及怎麼樣的火焰在你之內燃燒，這也是你可以照料的。
陽光還未變得不純淨，不是嗎？請每天吸收一些陽光，每天讓身體吸收一些陽光，因為陽光仍然是純淨的，是嗎？
幸好沒有人可以污染它，還有怎麼樣的火焰在你的內在中燃燒，是貪婪的火焰，怨恨的火焰，憤慨的火焰，憤怒的火焰，愛的火焰，憐憫的火焰，怎樣的火焰在你之內燃燒？你把他照料好你就不用擔心，你身體上和精神上的幸福了，它已經被照料好了。
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