台灣今天新冠肺炎本土案例突然飆增180例,疫情無比嚴峻的此刻,每個人照顧好自己,就是最好的防疫。我們除了減少外出待在家中,除了耍廢追劇吃美食 ,還可以"做功課"強身健體顧心靈。 慢慢多年前因緣際會接觸覺行文教基金會朱慧慈老師,開始了做十字真言功課的歷程,獲益匪淺。拜懺法不難,難得的是持之以恆的堅持。慢慢也已經怠惰好久了,疫情來襲,正是時候將心靈的探照燈往內看。 十字真言拜懺法(做功課的方法)影片: 影片點閱進去之後,會出現這樣的畫面: 無法播放影片 在 YouTube 上觀賞這部影片。 影片擁有者不允許在其他網站上播放這部影片。 在 YouTube 上觀看 請讀者直接點閱紅色字體,就可直接連結到YOU TUBE上觀看示範。 「做功課」是做十字懺法的功課,十字懺法包括兩部份: 第一、用十字真言(真誠信實愛和恕禮善同),作為做人處事的圭臬(守則準則),反省懺悔自己每日做人處事、待人接物的點點滴滴。 第二、每日做十字真言(真誠信實愛和恕禮善同)的拜懺日課(十字拜懺法)。. 十字拜懺法方法: 開經禮: 合掌拜一下、跪下、叩頭三次、起立 合掌拜一下、跪下、叩頭三次、起立 合掌拜一下、跪下、叩頭三次、起立 合掌拜一下、跪下、唸一句十字真言(真誠信實愛和恕禮善同)叩頭一次(可在和字處將頭叩下)加撥一顆唸珠、再唸一句十字真言叩頭一次加撥一顆唸珠、以此類推直至108顆唸珠撥完唸迴向文(如下),迴向文唸完叩頭一次。 迴向文:我今懺悔累世今生所造一切諸惡業,皆由無始貪嗔痴,從身語意之所生,一切我今皆懺悔,願以此功德迴向給○○○(自己或病人姓名),身邊今生有緣的冤親債主,消清累世冤孽債,普渡早超生! 要做第二圈,繼續跪著,唸一句十字真言叩頭一次(可在和字處將頭叩下)加撥一顆唸珠、再唸一句十字真言叩頭一次加撥一顆唸珠,再唸一句十字真言叩頭一次加撥一顆唸珠,以此類推直至108顆唸珠撥完唸迴向文,迴向文唸完叩頭一次。 第三圈,繼續跪著,唸一句十字真言叩頭一次(可在和字處將頭叩下)加撥一顆唸珠、再唸一句十字真言叩頭一次加撥一顆唸珠,再唸一句十字真言叩頭一次加撥一顆唸珠,以此類推直至108顆唸珠撥完唸迴向文,迴向文唸完叩頭一次。以此類推。 每圈迴向文唸完時,想結束了,做收經禮: 起立,合掌拜一下、跪下、叩頭三次、起立 合掌拜一下、跪下、叩頭三次、起立 合掌拜一下、跪下
懂妳的人太少,ˋˋ心ˊˊ的感覺只有自己知道,跟著自己的感覺走,開心時,開懷大笑,不用顧及形象,傷心時,痛哭流涕未免不是自我的展現,時刻在意別人的眼光,自己就顯得拘謹不自在,勇敢活出自我,每個人都能綻放不一樣的光彩!
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