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蔣勳細說紅樓夢42回下筆記

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蔣勳細說紅樓夢 42 回下筆記 █ 蔣勳回目前導讀 王太醫為賈母看病是一個過場,並不長,但是太醫看到碧紗櫥後面隱隱約約穿紅戴綠的女人,不敢抬頭,講得是太醫的規矩。 過去的家族有某種世襲,並非是特權,而是因為家學淵源,家裡擁有秘方 、 技術 或者是 工藝的配方等,這種東西是傳媳婦不傳女兒,因為傳給女兒嫁出去之後,秘方就會跟的外流。 經過王太醫診斷,賈母的身體沒有大礙,太醫說,只要吃得略為清淡就好。 後來王熙鳳也請太醫看生病的巧姐,太醫把脈摸頭後,也說餓兩頓就好 — 富貴人家有時東西太過,吃太多 、 太好 、 太油膩,會出問題, 紅樓夢 42 回談到很多的平衡 : 福與禍 、 吉與凶 、 多與少都是平衡。 王太醫是個好醫生,不完全是用藥物,有時知道是身體失調了,調本身就是一種平衡,讓每個人在生活中調養。是調養不是治療,因為人有更大調養能力把自己的身體平衡過來。過去有一段時間中韓劇中 「 大長今 」 所談的就是東方醫學的原理。 回過頭來看,劉姥姥帶給賈家的究竟是什麼 ? 是清淡 、 土地自然的東西 、 讓賈家這樣的富貴人家知道,生命可以有不一樣的追求。 █蔣勳導讀 鴛鴦給劉姥姥賈母的衣服,極其昂貴。 一個四代同堂的賈母,每年過壽時,子姪輩晚輩會準備非常貴重的衣服賀壽,但是賈母從來不穿,她只穿身邊丫頭手工縫製的衣服。也就是說,可能當時世界上最貴重的衣服最後到了劉姥姥的身上。 從另一方面來看,一個東西最後會到誰的手上很難講 、 最後誰會享有或者享受的,有時候,天意或者天機是一件奇妙的事情,人們很難去計較,讓人感慨也值得深思 。 在這裡還可以 看到賈家送給劉姥姥一些應急的成藥 -- 催生保命單等等,每種藥方都一一包好, 這些細節動人之處就在於,賈家給劉姥姥帶回去的東西不僅是衣服 、 金錢上的貴重,還特別注意到鄉下人最缺 ( 需要 ) 的東西是救命的藥品,在鄉下可能連找醫生都很難,因此藥品的贈送是體諒鄉下人,在急需的時候可以救命 - 不只自救,還可以救人。 送禮物的層次可以看出賈家的世家文化教養。。世家文化不是有錢而是對人的平等。 對劉姥姥這樣的人,這個家族其實可以不把她當一回事,甚至把她打發掉就算了,但是我們從賈家一次又一次給劉姥姥帶東西回去過程的細心與周到,包括藥品的準備 、 雇車送回鄉下等等,這都是世...

正念瑜珈 #第三套姿勢

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「現在」更為深層的意思是:放下萬緣,當下即是。 帕坦伽利說,回來,僅僅是回來,回到我們的身心裡來,回到我們的生命裡來,回到我們的生活裡來,與我們的身和心待在一起,與我們的生活待在一起。你生活,你在你的生活裡;你做事,你在你的做事裡;你思考,你在你的思考裡;你愛,你在你的愛裡;哪怕你恨,你都要在你的恨裡。只要和你自己的一切待在一起,你時刻安處於你的存在之中,那麼,你就是完整的,你就是和諧的,你就是充滿生機和力量的。 僅僅是和自己親切地待在一起——走進你的身體,走進你的心靈,走進你的生活,走進你的思想等,並成為它們,做到無論你的身體在哪裡,你的心靈在哪裡,你的情感在哪裡,你的思想在哪裡,你都始終保持著「在場」,這樣,我們至少有百分之八十以上的各種疾病、亞健康將不會發生,或出現後也會自然地好轉和消失,我們至少有百分之八十以上的各種性情扭曲、人格異化、焦慮抑鬱、暴力仇恨等將不會誕生,即使出現,也將很快地淡化和消失。人性將恢復,心靈將重新被喚醒,人的主體性,即人的存在之尊嚴將再次被捍衛。 聖者帕坦伽利教導我們的第一個瑜伽修行方法就是:你回來了嗎?你的人坐在這裡,你的心也坐在這裡嗎?你的整個生命、整個存在也坐在這裡嗎?如果,你僅僅是一個外在的身軀坐在這裡,「那麼,」聖者說,「請把你其餘的部分也找回來。讓一個完整的你坐在這裡,聆聽關於瑜伽的教導吧。」 (瑜珈經直解/潘麟/時英出版,頁62-64) 正念瑜珈    第三套姿勢 順序 姿勢 時間 1 散盤 3-10 分鐘 2 貓式 / 牛式 配合呼吸重複做 6-10 回 3 面朝下狗式 10-30 次呼吸 4 弓箭步式 身體每側進行 3-6 次呼吸 5 「 弓箭步式 」轉「站立 弓箭步式 」 ( 戰士第一式變化式 ) 身體每側進行 10-25 次呼吸 6 下垂前彎式 8-15 次呼吸 7 脊椎捲曲式 20-45 秒 8 山式 / 平衡站立式 2-5 分鐘 ...