慢慢的生活

  【婚紗照】 外出旅遊時，常有機會看到婚紗照外拍的場景，新娘幸福洋溢的笑容，新郎流露出體貼的模樣，常讓我駐足流連，感受雙方沐浴愛河的那份喜悅。 與同事朋友聊起拍婚紗照這件事，當我說出：「我結婚時沒有拍婚紗照」時， 通常會得到兩個反應：先是「怎麼可能？結婚怎麼可能不拍婚紗照？」接下來的反應是「你的決定是對的，現在覺得婚紗照很佔空間，丟也不是，不丟也不是。」 結婚將近30年，從來都不曾遺憾過當年沒有拍婚紗照。與省錢無關，而是我一直都覺得，真正的感情是落實在生活裡的。 我的愛情，在琴棋書畫詩酒花裡，在好山好水好風景裡，也在柴米油鹽醬醋茶裡，而不在唯美的婚紗照裡。 當然，時至今日還有另外一個好處是，現在不用煩惱婚紗照的斷捨離。

  【人生變得多采多姿　禪的簡單整理技巧】 #好書推薦 繼《放手吧，沒關係的》之後，再與朋友分享枡野俊明的【人生變得多采多姿　禪的簡單整理技巧】。 本書核心在傳達如何打掃，整理無謂之物，讓自己過簡單生活的方法，接納禪的想法，過著心靈豐足的生活。 活在現代的我們，為了過內心豐足的生活，能做些什麼呢？那就是捨卻不必要之物，讓一切變得無限簡單。 我們在不知不覺間累積了許多無謂之物，只要徹底加以捨卻，便能不役於物，臻至「無心」之境。 作者建議，從自己辦得到的地方開始：請先從打掃做起。書中一再強調，想要每天過得豐足，再也沒有比打掃更適合的方法了。 實際做過之後，或許猛然回神，苦惱的事已找到了答案，而且不光內心，就連經濟也變得豐足。 書中有許多實用的執行技巧與心靈雞湯： →打掃是要「擦亮內心」。 →用簡單的打掃用具便綽綽有餘。 →若能徹底執行「每次都歸位」，就不會凌亂。 →只要設定「丟棄的標 基準」，就能毫不遲疑展開作業。 →從「這個也要，那個也要」的欲望中跳脫。 →持續打掃的秘訣就是找出適合自己的風格。 →以平淡的心情去做自己現在能做的事，這就是禪的精神。 →最重要的不是暫時將房間整理乾淨，並以此滿足，而是「持之以恆」。 在經歷以失敗告終的第一次斷捨離後，從書中獲益良多。先設定單一項目，完成書籍雜誌的初步整理。讓執念去它該去的地方，讓書去在它該到的人家。 雖然書櫃家中還是很多書，但那是先生的書，謹記斷捨離原則：「絕不動別人的東西」。 [書籍資訊] （日文） 人生が豊かになる　禅、シンプル片づけ術 （中文） 人生變得多采多姿　禪的簡單整理技巧 作者：枡野俊明 譯者： 高詹燦 出版社：春天出版社 出版日期：2017/12/26

  【放手吧，沒關係的 】 【放手吧，沒關係的 】 #好書推薦 本書作者是一位日本禪僧、枯山水庭園計師家及大學教授，體察現代人的焦躁不安和困頓痛苦，而寫了這本禪如何應用在日常生活的書。 捨棄多餘，做到極簡，這便是禪的美學。 不只是物質上的冗贅和多餘是如此，連同憤怒、不安等「負面情緒」的執著心都是必須捨棄的贅物。藉由過著更簡單而從容的生活，人生將如釋重負而加倍輕鬆喜樂。 作者對於實踐極簡生活的洞見是：「極簡生活並非將物品全扔掉，而是在資訊、購物、人際關係等等一切都傾向過剩的時代 ，把握住自己，不隨人起舞，洞悉「對現在的自己而言，真正要緊的是什麼」，忠於自己的本心而活。」 然而，忠於自己的本心，斷除多餘的事物可並不容易！這需要動機、持續力和改革的勇氣。 作者從不同的主題帶領讀者走進一個每天都可活出自己本心的微改革之旅，可說是一本實踐極簡生活的手冊，只要將書中的內容與自身連結動手實行，就會有收穫。 作者的「要做什麼、不做什麼」「留下什麼、捨棄什麼」的「減法思考」，在我的極簡生活裡，潛移默化，留下很深的影響，餘韻十足。 願與團友一起練習放手，丟掉一切多餘，留下真正需要，讓人生更輕鬆美好。 [書籍資訊] 禅的生活ダイエット 放手吧，沒關係的。 作者：枡野俊明 譯者： 胡慧文 出版社：新自然主義 出版日期：2016/03/21