慢慢的生活

  #每每對生活感到沉悶悲觀時 ，看看您的臉書，就能轉換心情，提醒自己向您學習。。。 早上收到了許多聖誕節的祝福，有位朋友為我發了一條獨一無二的簡訊，上面那段文字是她訊息的部分內容。她訴說她的感謝，卻不知道，更多的是她的文字也滋養了我。 如果有人因為我的分享，在黑暗中看到一點微光，成為繼續前進的動力，那將是我莫大的榮幸，也不辜負神的恩賜。 謝謝你們不吝按讚支持，支持著即使正能量滿滿卻也總會遇到低潮與瓶頸的我。 朋友發來的祝福訊息讓我想起大陸作家李筱懿曾寫過一篇文章"為你發一條獨一無二的訊息"，文中提到，過年不要群發短信，沒有人會記住沒有感情溫度的訊息，回覆訊息把人家的名字帶上，有名有姓有稱呼，是定製版的尊重。 文中還提到，思考訊息內容的時候，也是梳理人際關係的機會，想起與這個人的點滴交往與情分。 最大的技巧是用心，要嘛不發，要嘛認真發。 在聖誕節的這一天，我以分享一段又一段揮汗如雨的照片，感謝那些一路走來一直都在的朋友。每張照片都有你們陪伴的時光。

  請每天吸收一些陽光，每天讓身體吸收一些陽光     在家中自然淨化身體的 5 個秘訣 /2020 年 3 月 28 日 問： Sadhguru …您好，我聽你說過我們身體的 72% 是水， 如果我們引用被注了能量的水，我們就可以掌控好身體和頭腦，對於我們汲取的空氣和食物，是否也是這樣？ 因為在城市裡，我們要生活在受污染的空氣和辦公室的空調冷氣中，您可以解釋和闡述一下 （五大元素淨化）過程嗎？ 答： 如果你告訴你的公司，我願意不開空調工作，他們會非常樂意，這會幫他們省下很多錢，不是嗎？還有，這會在很多方面對你有益處 。  但是…… 但是，現在這個城市不是在那樣的狀況中，如果你打開窗，涼風不會來，煙會來，氣味會來，塵埃會來。 所以，這是好的，方便的，但你不用坐在這裡 24 小時， 只有工作時才要，時間許可的時候，你可以去散散步。  不管怎樣， 72% 是水， 12% 是土，只有 6% 是空氣，在哪 6% 的空氣中，並不是所有都在呼吸裡。  在那 6% 當中，只有少於 1% 是你正在呼吸的 ，其餘的就只是在哪裡。對於某些人，它就集中在腦袋裡，否則，身體裡的每個細胞都有空氣。  當你說空氣，它不只是關於呼吸， 6% 的空氣會在身體的每個細胞裡，從腦袋裡去除一點空氣也是好的，它在肺部、心臟、肌肉裡是好的 ，如果有氧氣，它們會運作得更好，你知道嗎？你知道這個嗎？  如果肌肉缺乏氧氣，它會變得僵硬，因為它需要空氣，否則它不能運作，所以，水是 72% ，你應該給它最好的照料，因為他是佔 72% 。 如果你去考試，假設是這樣的，你去物理科的考試，你有水、土，諸如此類的，但僅僅是水的科目就佔了 72 分，很自然的你會花更多時間去溫習它，不是嗎？研究水，對不對？  空氣只是 6% ，你可能不研究它，因為你可以接受 94 分，至於水，你必須研究，因為它是 72% ，你必須非常小心的照顧它，因為它佔 72% ， 而且有龐大的記憶。 如果我打開這杯水，即使不打開也好，如果我對它說一些話，它會記得。 在這個方向已經有很多實驗。所以如果你在任何地方取得這些水，然後把它徬到你的家中，假設他經過了 50 個轉折處，被強行的用力放送，這是通常的做法...