慢慢的生活

 【聖誕節交換禮物】 分享昨天聖誕節交換禮物的事情。 前天（24）平安夜下午，一個業務上並不密切往來的同事送我一罐“義美杏仁粉”，我會心一笑，這是送到心坎上的禮物，我真的很愛喝杏仁茶呀！ 孩提時代，因為氣管不好，每天早上媽媽都會沖泡一杯具有潤肺功能的杏仁茶給我喝，杏仁茶於我，是包裹著幸福味道的飲品，收到這份貼心禮物，遇到同好自然開心，寒冬中整個心都暖起來了。 聖誕節當天，我寫了祝福的短箋，帶「阿良古味」的杏仁茶與他交換禮物。 我愛喝杏仁茶，這些年都喝阿良古味這一家（真的好喝啊）。 同時提到，阿良是彰監的更生人，在復歸社會的路上做了非常好的榜樣，期盼更多人一起用行動支持他。 阿良古味粉絲頁 https://www.facebook.com/%E9%98%BF%E8%89%AF%E5%8F%A4%E5%91%B3%E7%B4%A0%E9%A3%9F%E4%BC%91%E9%96%92%E9%A3%9F%E5%93%81%E7%B4%85%E6%AF%9B%E8%8B%94%E4%B9%B3%E9%85%AA%E7%B5%B2%E6%9D%8F%E4%BB%81%E8%8C%B6%E6%AA%B8%E6%AA%AC%E6%84%9B%E7%8E%89-972074966138456/ #無業配 #阿良古味杏仁茶

  #每每對生活感到沉悶悲觀時 ，看看您的臉書，就能轉換心情，提醒自己向您學習。。。 早上收到了許多聖誕節的祝福，有位朋友為我發了一條獨一無二的簡訊，上面那段文字是她訊息的部分內容。她訴說她的感謝，卻不知道，更多的是她的文字也滋養了我。 如果有人因為我的分享，在黑暗中看到一點微光，成為繼續前進的動力，那將是我莫大的榮幸，也不辜負神的恩賜。 謝謝你們不吝按讚支持，支持著即使正能量滿滿卻也總會遇到低潮與瓶頸的我。 朋友發來的祝福訊息讓我想起大陸作家李筱懿曾寫過一篇文章"為你發一條獨一無二的訊息"，文中提到，過年不要群發短信，沒有人會記住沒有感情溫度的訊息，回覆訊息把人家的名字帶上，有名有姓有稱呼，是定製版的尊重。 文中還提到，思考訊息內容的時候，也是梳理人際關係的機會，想起與這個人的點滴交往與情分。 最大的技巧是用心，要嘛不發，要嘛認真發。 在聖誕節的這一天，我以分享一段又一段揮汗如雨的照片，感謝那些一路走來一直都在的朋友。每張照片都有你們陪伴的時光。

 【人間世·人間事】 不知為何，心裡就覺得該去看看他。我甚至不知道他的名字。在這裡，他們只有呼號。 午餐過後，同事聊起，有位刑期很長的同學小孩發生意外。 細細問起，那意外身故的孩子與我家老二同齡…青春正好的年華啊！ 同學的孩子與朋友去釣魚，其中一人不慎落水，同行的兩人跳水救人，不幸雙雙溺斃，而落水的那孩子則自行脫困上岸… 聽同學說著，他只有這個兒子，兩人感情很好，這個孩子真的很貼心…… 他強忍著悲痛，說起跟太太離婚之後，孩子一直陪著他走過人生低潮，甚至他入監服刑，仍是不離不棄來看望關心他。這麼乖的孩子，突然就這樣離開人世間，他真的無法接受。 我不知道平常那個能言善道的自己，為何嘴巴裡一句話安慰鼓勵的話都說不出來。我只是輕輕拉著他的手背，在他安靜說完事發經過後，拍拍他的胸口… 在這個環境裡，即使很想給他一個鼓勵的擁抱，都還是因為有著身份與性別的顧慮而忍住了… 照片來源：網路

距離告別2020只剩20天，由於九月中旬發生右手遠端橈骨骨折的意外，醫師交代三個月內不宜手提重物並注意固定手部，因此很多家事整理與物品的斷捨離，直到這個星期才又恢復進行。 昨天中午，與朋友在一個空間不大，感覺卻十分寬敞的地方歡聚，我發現舒適感來自於裡面只擺放簡單少量的物品，回家後閱讀紀伯倫《先知》中〈工作〉篇章的一段話，讓我學習把正在進行的整理賦予某種意義，整理過程，自己更加歡欣愉悅。 〈工作〉 懷著愛工作的時候，就是把自己、他人和神連結在一起。 怎樣才是懷著愛工作呢？ 就是用從你內心抽出的絲線織布，好像你心愛的人即將穿上它。 就是用情感去蓋一間房子，好像你心愛的人即將住在裡面。 就是溫柔的播種、歡喜的收割，好像你心愛的人即將享用那果實。 就是將你的精神注入你創造的一切事物，並且知道所有受祝福的故人，都站在你的四周守望。 【賦予整理更多意義】 用愛整理，用愛斷捨離。 用愛整理: 整理廚房：讓它保持在可以每天為自己與所愛的人下廚料理、掌杓執鏟的狀態。 整理餐桌：讓它保持在可以在此攤書閱讀、執筆寫字，能夠在此寫下和言愛語狀態。 清理地板：掃乾拖淨，讓它保持在可以赤腳行走、與心愛的人在此共處也舒服的狀態。 用愛斷捨離: 先謝謝這些物品來到我的生活中，然後一一分類執行，完成的項目如下: DVD及CD:多年前瘋狂追逐的歌劇影音複製版本，至今已經超過五年未曾聆聽。 無用的名片：工作場合需要而交換，現在卻連對方是誰都想不起來的名片。 票根與摸彩券：到各地觀光旅行買的門票，火車 、 高鐵 、 機票，已經過期的滿額摸彩券。

  請每天吸收一些陽光，每天讓身體吸收一些陽光     在家中自然淨化身體的 5 個秘訣 /2020 年 3 月 28 日 問： Sadhguru …您好，我聽你說過我們身體的 72% 是水， 如果我們引用被注了能量的水，我們就可以掌控好身體和頭腦，對於我們汲取的空氣和食物，是否也是這樣？ 因為在城市裡，我們要生活在受污染的空氣和辦公室的空調冷氣中，您可以解釋和闡述一下 （五大元素淨化）過程嗎？ 答： 如果你告訴你的公司，我願意不開空調工作，他們會非常樂意，這會幫他們省下很多錢，不是嗎？還有，這會在很多方面對你有益處 。  但是…… 但是，現在這個城市不是在那樣的狀況中，如果你打開窗，涼風不會來，煙會來，氣味會來，塵埃會來。 所以，這是好的，方便的，但你不用坐在這裡 24 小時， 只有工作時才要，時間許可的時候，你可以去散散步。  不管怎樣， 72% 是水， 12% 是土，只有 6% 是空氣，在哪 6% 的空氣中，並不是所有都在呼吸裡。  在那 6% 當中，只有少於 1% 是你正在呼吸的 ，其餘的就只是在哪裡。對於某些人，它就集中在腦袋裡，否則，身體裡的每個細胞都有空氣。  當你說空氣，它不只是關於呼吸， 6% 的空氣會在身體的每個細胞裡，從腦袋裡去除一點空氣也是好的，它在肺部、心臟、肌肉裡是好的 ，如果有氧氣，它們會運作得更好，你知道嗎？你知道這個嗎？  如果肌肉缺乏氧氣，它會變得僵硬，因為它需要空氣，否則它不能運作，所以，水是 72% ，你應該給它最好的照料，因為他是佔 72% 。 如果你去考試，假設是這樣的，你去物理科的考試，你有水、土，諸如此類的，但僅僅是水的科目就佔了 72 分，很自然的你會花更多時間去溫習它，不是嗎？研究水，對不對？  空氣只是 6% ，你可能不研究它，因為你可以接受 94 分，至於水，你必須研究，因為它是 72% ，你必須非常小心的照顧它，因為它佔 72% ， 而且有龐大的記憶。 如果我打開這杯水，即使不打開也好，如果我對它說一些話，它會記得。 在這個方向已經有很多實驗。所以如果你在任何地方取得這些水，然後把它徬到你的家中，假設他經過了 50 個轉折處，被強行的用力放送，這是通常的做法，而你是住在 12 樓的住宅，那麼就要繼續往上幫，現在他們在說，如果他經過了 50 個轉