慢慢的生活

寫在約定滿107天。 這是一段奇妙的緣份。 我們從未見過面，肇始於今年8月，我在「綠拿鐵同好會」社團，看到雅琦發起“每日萬步走”活動，我在她po文下留言並私訊給她，就這樣兩個素昧平生的女孩，約定了陪伴彼此每日萬步走。 昨天，雅琦說我們已經一起走了106天，乍聽之下，心湖泛起陣陣漣漪，這是一件乍看平凡無奇，深思之後深覺不易的一件事。 首先，我要說，我們真的太棒了。 再者，生命的美好在於有人的陪伴，生活的精彩在於互相的分享，與雅琦能堅持100天的過程，正是這樣的信念與心情在支撐著。 107天裡，生活中的繁忙瑣事沒有消失分毫，工作的勞碌壓力也不曾少過半點，我們大可以找藉口為自己無法履約辯護，但我們沒有，我們反而重視時間管理，讓自己更有效率完成身邊工作，讓自己有時間去運動。 有次雅琦因為先生出差，隔天她又要上班，不放心孩子獨自在家，晚上九點多先送孩子去台中市姊姊家，一路奔波的她，晚上23：02還是傳來運動紀錄，她的精神與意志力激勵了我… 因此，當我為花燈與月餅工作忙到累翻，到晚上8點還走不到3000步，可是想起彼此的約定，腦海浮現的就是不能放棄，不能讓萬步之約毀在我手上。 於是，不管肉體再疲憊我還是振作精神，穿上運動鞋到操場健走，當步數跳到破萬時，我不禁為自己振臂，為自己的毅力與重信守諾的個性歡呼喝采！ 有時真的就是一念之間的選擇……繼續或放棄？ 謝謝雅琦，因為有妳陪伴與支持，讓我總是選擇「繼續」，讓我們一起邁向下一個100天。 你、妳、您，找個伴，或者加入我們，一起為自己的健康努力！ 我的每日萬步走1 我的每日萬步走2 雅琦的每日萬步走1 雅琦的每日萬步走2

彰監注定要與傳奇沾上邊。 從10月25日埔鹽順澤宮主委與埔鹽鄉許鄉長到彰監洽談製作放大版的冠軍帽花燈時，依照自己累積的工作經驗，心裡很清楚，這座花燈勢必會再引領風騷，搶攻媒體版面，但是一切都在保密階段，默默進行。 埔鹽鄉長(左1)及順澤宮主委(左2)親至彰化監獄洽談冠軍帽製作事宜 11月6日下午，依約交貨。 成品出貨前合影，室內燈光讓帽子看起來像黑色 燈光美，氣氛佳，花燈就是要點燈亮起來才漂亮 順澤宮人員6日下午前來載回花燈，為使作品能呈現出最好的一面，彰監特別指派承辦作業導師前往協助安裝，在場主委與順澤宮幹部與鄉長等人，都非常滿意。 相挺到底，派出專業作業導師協助安裝 喜歡這張照片的呈現的舒心自在與溫馨洋溢 這麼棒的冠軍帽花燈，一定要按讚的 在順澤宮前展示冠軍花燈帽，與宮廟建築相互輝映，氣勢磅礡，不愧是冠軍帽，不愧是彰化監獄受刑人的花燈工藝! 埔鹽順澤宮這五個字已經是熱搜關鍵字 每個人都豎起大拇指為冠軍帽花燈按讚， 可以預見這冠軍帽花燈即將掀起一股打卡熱潮 當天下班時間，辣媽就接到記者來電詢問冠軍帽花燈製作，告知 次（7）日上午10點在順澤宮有記者聯合採訪，想請我代為詢問機關是否派人參加。這麼重要的事情一定要報告老闆。 7日當天我有事請假，但中午過後就看到國內各大媒體熱烈報導順澤宮冠軍花燈帽的新聞，彰化監獄收容人製作花燈的精湛技巧，也因冠軍帽再度廣為周知。 彰化監獄派出機關發言人副座及承辦作業導師出席。副座強調台灣造型的底座，有立足台灣揚名國際的之意，真是太棒的解讀思維了。 副座(右1)代表彰化監獄出席記者會，發言超專業 讓廟方主委津津樂道的，就是彰監收容人復刻廟方的金印，栩栩如生。 花燈帽沿內側金印栩栩如生，讓順澤宮主委讚嘆 首度曝光:金印施工階段測試燈光效果 點燈測試成品照，正面 點燈測試成品照，側面 點燈測試成品照，側面2 點燈測製成品照，側面清楚看出彰化監獄，覺得驕傲 製作花燈的機緣我也獲得一頂冠軍帽，戴上它完成人生首場馬拉松 只能說，這頂埔鹽順澤宮帽子實在太吸睛了 #各大電子媒體報導不勝枚舉，不一一細數。 #平面及網路媒體報導懶人包: 聯合新聞網

參加日本 Love Taiwan 2019 In Kobe：一場充滿意外的旅程 # NHK電視台活動報導 # 受邀致詞錄影超清晰 ，感謝來自台灣屏東“三恆一樹”帥哥友情支援 # 主角是彰化監獄的花燈走出台灣邁向國際 彰監製作的龍虎塔花燈在神戶港點亮，創下花燈跨國銷售首例 彰化監獄花燈在夜空中與神戶塔相互輝映 花燈組裝完成點燈，隨即吸引民眾駐足欣賞 早在確定神戶市舉辦這個愛台灣活動的日期後，我就買好機票，以「休假自費」的方式，想到神戶美利堅公園看看自家花燈在異國異鄉被組裝起來的模樣。 出發前兩天，10月14日下午，活動主辦單位有人傳訊息來跟我確認，是否知道當天要在活動點燈後致詞？因事出突然，趕緊報告、通報長官知悉，同時構思撰寫致詞稿。這是第一個意 外。 事後發現主辦單位早把我的致詞列入活動程序表，只是忘了通知我 18日當天下午4點活動開始前，主辦單位告知要與其他貴賓共同剪綵，因活動程序表並無此規劃，事出突然，這是第二個意外。 意外成為共同剪綵貴賓 致詞被安排在剪綵結束，走回休息區後，主辦單位又通知，我與神戶市會議長安達和彥先生兩人要共同主持點燈儀式，我知道是因為彰化監獄製作的花燈讓我獲此禮遇與殊榮，這是第三個意外。 與神戶市議長安達和彥先生共同點燈後合影 還有一個意外驚喜，因為與會貴賓的身份，得以與當天的表演歌手“中孝介”合照……他曾在台灣在"海角七號"ˇ電影中客串演出，當時的模樣，大家還記得嗎？ 現場聽中孝介的彩排演唱，好歌喉讓人陶醉 致詞結束後，看到彰化監獄的花燈在神戶港點亮，民眾搶著拍照，以及台灣國旗在神戶港飄揚的景象，內心真的非常激動，我台灣，我彰化，我驕傲。 民眾搶拍花燈1 現場民眾搶拍花燈2 同場加映： 致詞稿原文（後來，因為時間因素，只講後半段跟監獄有關的部份） 與會的貴賓，大家晚安。 在此，容我以2008年在台灣上映的一部電影「海角七號」做開場，這部當年在台灣造成轟動與亮麗票房的電影，所呈現的就是台灣與日本百年來的歷史情懷，也因為這上一世紀的情懷，使得日本與台灣民眾在歷史的舞台上，有著與其他國家都不盡相同的文化與情感依偎。 1999年，

在國慶連假洶湧的人潮中，幸運的擠進高鐵車廂，站立在擁擠的自由座車廂門口，回想媽媽這次住院開刀，從預約掛號、門診會談到主治醫師決定動刀日期的過程，一路上遇到這麼多天使的守護與照顧，我的眼淚終於忍不住潰堤。 其實，拍下媽媽合目休息時，心裡就湧過一陣酸；陪她用助行器走路，在她身後看她奮力前行的背影，我的眼眶早已濕了又濕。 一則因為十年前右腳開刀不順利的陰影籠罩至今心魔未除，更多的是為了怕子女擔心，她對自己的疼痛忍了又忍，忍到背駝了，腰彎了，忍到夜晚疼痛無法入睡，忍到舉步維艱，她還在忍…… 這就是傳統典型的傳統婦女，苦痛總是自己往肚子裡吞，總是不要子女為他們擔心，永遠都在為子女設想， 總把自己的需要擺在最後順位…… 終於，痛到不能再痛，忍到不能再忍而接受手術治療的媽媽，終於可以躺下來，好好休息，好好睡上一覺。 我好久沒有好好看著媽媽的臉，當她睡在我的眼前，聽她呼吸深沉有致的睡熟了時，我的眼淚不禁奪眶而出。 原來，歡喜也會有淚。 #特別感謝嘉義長庚醫院主治醫師許維修，秉持醫者父母心，視病猶親的態度，真的是媽媽的再造恩人。 門診時，你抬起媽媽的腳放在你的膝蓋上看診的親切動作，以及巡視病房時，牽著媽媽的走來回走路復健的畫面，感動了我們全家人。 #同時感謝最熟悉的陌生人，彼此久仰大名卻素未謀面的嘉義長庚護理長王雅玫，妳的熱情與溫暖，是媽媽安心的來源，娘家的大門也為妳開啟，有空歡迎一起來當女兒賊。

潔兒 (Jail) 嬉遊記 第 4 話 潔兒和弟弟妹妹期待多日的騎鐵馬露營的日子終於到來了。 星期五晚上，媽媽沖泡了 自強外役監的風味蜜 冷藏，讓大家騎車累了渴了，有健康的飲品。 媽媽還分享的沖泡蜂蜜水的秘訣： 因為蜂蜜含豐富維生素與礦物質，水溫過高會破壞活性 ，40到60度是最適宜的， 讓成份得以保存且利於人體吸收。 自強外役監獄風味蜜/700克     風味蜜有三種容量320克/700克/980克 同時也準備了營養豐富又養生的 台中所南瓜子糖和芝麻糖 沿途能量補給。   台中所營養豐富的南瓜子糖 台中所酥脆爽口有濃濃芝麻香的黑芝麻糖 爸爸宣佈未來兩天的露營騎腳踏車的行程將挑戰美西線，妹妹說我們又不出國，怎麼會到美西？爸爸說，是從彰化的和美騎到線西的路程，爸爸的幽默冷笑話讓我們都哈哈大笑。 爸爸又說，前幾天向 明德外役監訂購的黃金土雞 已經收到了，露營時，他會做拿手的桶子雞給大家吃，請媽媽記得帶從泰源技訓所買來的悶雞桶，也別忘記帶上先前買的鼎新甘醇醬油當佐料。 明德外役監獄黃金土雞 爸爸還說，趙叔叔也會帶上星期到東部旅途時，從 自強外役監買的鹹豬肉、香腸和芋頭地瓜和玉米 等烤肉食材，一定讓大家飽餐一頓。潔兒和弟弟妹妹聽得猛吞口水。 自強外役監獄鹹豬肉及香腸等 自強外役監獄季節限定芋頭地瓜上市就秒殺 自強外役監獄無毒玉米 媽媽說因為露營攜帶的物品太多，她和趙阿姨會開車到露營場地和我們大家會合。 本文商品資訊 自強風味蜜/ 各式豬肉及農產品 機關：法務部矯正署自強外役監獄 聯絡電話 ： 03-8703914 轉 342.343.345 售價 :風味蜜320 克 NT370 元 / 700 克 NT800 元 /980 克 NT1,000 元 豬肉及農產品售價逕洽詢價 網址 :http//www.jcp.moj.gov.tw 芝麻糖 / 南瓜子糖 機關：法務部矯正署台中看守所 聯絡電話： 04-23853880 轉 131~135 售價：芝麻糖 280 克 NT100 元 / 南瓜子糖 250 克 NT120 元 明德黃金土雞 機關：法務部矯正署明德外役監

潔兒 (Jail) 嬉遊記  3                         大家邊泡茶邊看著DVD一邊聊天，趙阿姨說她是更生保護會的輔導員，長期到監獄關懷、輔導受刑人，全國矯正機關收容人在國父紀念館的兩天藝文公演，她到現場觀賞特別有感，受刑人專注投入表演的神情讓她感動得不停掉眼淚。 2013全國矯正機關收容人藝文公演DVD 她說印象最深刻的是 宜蘭監獄 「 阿爸的風箏 」 沙畫表演 。                                 宜蘭監獄沙畫表演-阿爸的風箏 趙叔叔說起他們這次到東部的旅遊見聞，特別是 在 綠島監獄 外看到全世界獨一無二的保育類昆蟲- 條紋球背 象鼻蟲， 這獨特的象鼻蟲有一個很美的俗稱，叫做幸福蟲。 條紋球背 象鼻蟲1 條紋球背 象鼻蟲2 條紋球背 象鼻蟲3 在台東森林公園騎腳踏車，逛了彷彿人間仙境的活水湖及琵琶湖後，他們繞到位在市區的 台東監獄買手工雕刻皮包 ，因為每個皮包都獨具特色，價格也很實惠，阿姨買幾個想當作將來做為送禮之用，發現自己身上現金不夠，工作人員告知， 在監獄消費也可以刷信用卡，甚至連 台灣 PAY 行動支付和國民旅遊卡 嘛也通。 台東監獄-手工雕刻皮包 台東監獄-手工雕刻皮包2 台東監獄-手工雕刻皮包3 台東監獄-手工雕刻皮包4 趙叔叔還說，他們到泰源山上參觀冰裂瓷器的製作後，專程到 泰源技訓 所 買了 烤肉架和燜雞桶， 住在台東朋友家裡，還吃到 只賣給同仁的隱藏版美食雜糧土司和紅豆土司 ，厚片吐司內舖了滿滿的紅豆顆粒，香甜軟Q的滋味，至今依然齒頰留香，念念不忘。 泰源技技訓所不銹鋼烤肉架 1081109在矯正機關作業聯合展售會拍攝之實品照 泰源技訓所直立式燜燒統 回程的途中，他們還非常幸運的在 屏東監獄的門市買到了鼎新甘醇醬油和 一瓶難求的 陳年醬油 一瓶難求的鼎新陳年醬油 鼎新甘醇醬油禮盒 同時也到 屏東所買土鳳梨酥 ，趙阿姨還買了透明 環保透明袋 ，以後出門購物就可以少用塑膠袋，以實際行動響應環保愛地球。 屏東所-土鳳梨酥 屏東所-環保透明袋 全家人聽得津津有味，也想走出戶外